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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- \* p" R* w6 V. T! M4 L) ]第一款：香蕉绿茶' {) v% Z) o, U$ l) q c4 k
3 U1 y& F7 N' l* U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( }- H3 O8 v. d: K5 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 F1 Z0 E4 z5 m
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, u1 S" q6 ~- d6 }4 t6 q% ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: f3 z+ [- ]6 p! e: D0 c" \+ K& m, w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 r* q# \% l; {8 e* M
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7 Y8 X; G$ y( E& G3 L/ A* u1 S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- d3 U) w2 z0 T- `3 T! t! r8 x( t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 _4 Z8 M8 Q9 ?! t# u; V- Y
6 W$ i0 ?8 A9 ?1 A) h$ U5 V; C6 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' ?! z, Z8 t ?4 q8 l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( t8 E# u' Y5 h( E2 z
3 j. a: k0 n; Y. q+ t0 S: u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( k( o" I* N$ K2 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, D% c: L2 N7 s M }3 X& {: h- P
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第五款：柠檬红茶
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/ q! U- Q( d3 U# j( L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 [ P) a" a/ Z! I# V0 T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ]; w/ I x5 l5 D( Q4 r+ {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 z9 M- d7 v [/ f4 U0 a7 v& Y( h& m8 |第六款：菠萝蜜茶/ c) C+ }+ j( M* N+ e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 h {9 V# v8 P7 v" y* R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 j$ v0 }, X& T2 v) N
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% J: Z \3 ~( `- `( g. N! n第七款：玫瑰果茶
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1 L1 j$ C3 O4 V" X% |5 f% S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# F1 }1 A' k- l% @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) m3 R3 Z' M- E0 G9 T: j9 T: q! b- b: L
% e" a# r/ J3 j t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 {$ A, |2 E/ r' u0 g: E3 g
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$ `4 J" p. e' e5 q( a y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) n6 W0 y" b) X' N7 [& H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 U/ g" k; @. x) O- R# b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* p: h: B) a; ~( {1 o9 w% k3 o
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0 t& c: @" M \! {第九款：山楂首乌茶: Z' S( L! B4 f C5 z4 Q: X8 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ x; H* D3 R; K4 I
$ j% y F9 b7 P- c6 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' a& ~/ }. J9 b$ f% {# B' {% A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" |1 c' l3 X3 f: x5 W/ e/ E2 ^5 Y
9 b7 W9 @' D) w! c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. v" U# _3 U) Z4 I8 C) c; i2 I9 A
4 O* k7 M$ }; k: {; x' J8 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. W9 {% Y- d0 M( C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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